Pour quoi ?

Le champ d’application de la sophrologie est vaste !

Au quotidien
- Le stress et l’anxiété,

- La dépression légère, le burn-out,

- Les troubles du sommeil, les migraines,

- La confiance en soi, l’estime de soi, l’attention et
la concentration, la maîtrise des émotions…,

- Retrouver sa vitalité,

Préparation à un événement
- Préparation à un examen, à une compétition, à un entretien professionnel, une
intervention chirurgicale,
- Accompagnement de la maternité,

Sophro pédagogie
- Vaincre sa timidité, progresser dans la prise de parole en public,
- Travailler l’attention, la concentration, la mémorisation, la motivation pour
réussir,
- Bien vivre une année scolaire ou universitaire difficile, optimiser ses capacités,

Développement personnel
- Tout simplement apprendre à mieux se connaître, développer sa créativité
- Vivre sereinement un changement de vie personnelle ou professionnel,

Accompagnement d’un comportement excessif
- Vaincre ses phobies, ses pulsions alimentaires,

- Se libérer de ses addictions (tabac…),

Accompagnement dans la maladie, d’un traitement médical
- Accompagner un traitement médical,

- Gérer la douleur, et les douleurs chroniques, les effets secondaires.